老年公寓的营养配餐

　老年公寓在老年人营养配餐方面做了很多工作，辛苦一辈子，忙碌一辈子的老年人自然希望自己的晚年能健康且儿孙满堂。作为子女的应该从哪方面对老人进行贴心的照料呢。让老人合理的健康饮食自然是最重要的一环节。有事实证明，老人吃的科学是保证其长寿的关键，老人饮食的质量最为关键了，那么老人怎样饮食最科学呢，请看养生专家给出的详细介绍。

1.蔬果宜鲜

新鲜有色的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。水果还富含有机酸，能刺激食欲，维持体液酸碱平衡。

　　2.数量宜少

身体安全，三分饥寒。老年人应该吃各种各样的食物，但每种食物的数量不应该太多，每顿饭七八分钟饱。

　　3.质量宜高

老年人如何吃最科学的食物，高质量并不意味着高价，如豆制品、鸡蛋、牛奶等都是高质量的食物，老年人应该经常吃。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食、果蔬，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

　　在这里，老年人们早睡早起，通常5点左右起床，护理员会在每天早上给老人送上一杯温开水。洗漱过后老人们可以在室内活动大厅做做早操锻炼身体。到了早饭时间老人们会各自在房间等候，早餐由工作人员准时送到。老年公寓根据老人们的兴趣爱好准备了各种娱乐设施，不仅能让老人们发挥自己的特长，还能增进老人间的感情。打麻将、下象棋、打台球、看报纸、练书法……老人们的生活十分精彩。吃过午饭，睡过午觉后，老人们可以出门晒晒太阳，也可以坐在一起聊聊天。护理员还会给老人们泡脚、洗澡、理发……晚上吃过饭后，老人们看看电视、听听新闻、打打拳就可以美美地睡上一觉了。

　　老年公寓为老人提供24小时的贴心守护，照料老人生活中衣食住行的方方面面，我们将不断提高服务质量，让老人们平安快乐地度过每一天，在这里会让老人们感受在家的感觉，如饮冷水冷暖自知。