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【呼市养老院】中老年人保健5个小常识2023-06-06 16:54:30
1、睡觉是养生的重要因素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生，心净则...
【呼市养老院】老年人适宜的运动有哪些？2023-05-08 11:41:46
合适老人的运动的莫过于走路和打太极拳等，这种运动量不大，对运动场地要求也不高的运动项目。呼市养老院介绍：走路方法可以有很多种，走路也很有讲究，脚掌怎么着地，手势怎么摆动，都关系着自己的健康。老年人倒着走的方法，即倒退行走，其优点是调整了平时不大用的肌肉，而使血液循环得以改善，减轻或消除腰背酸痛。有腰...
呼和浩特福康老年公寓：7天试住活动开始啦！2023-04-19 13:52:45
呼和浩特福康老年公寓为回馈社会，特启动7天试住活动，仅需299元。名额有限，有意向的朋友可以联系我们。服务热线：0471-3620789呼和浩特市福康老年公寓坐落在美丽富饶的土默川平原上，环境幽雅、空气清新、水质好，远离繁华的闹市区，是经内蒙古自治区民政厅批准设立的一所集养老、医疗、教育相融合的大型养老机构。呼和浩...
【呼市养老院】老年人应该怎样去养生和日常保健2023-04-07 10:00:29
老年人养生首先要认识逐渐衰老的自然规律，其次要注意饮食注意睡眠，生活要有规律，第三要有适量的运动，后要保护好牙齿卫生，保证每天的顺利通便。问题解答：老年人的养生，首先第一条，你要认识，老年人老，他是一个自然的新陈代谢的过程，人是有很多细胞组成的，每个细胞都有它自己的生命周期，...
【呼市养老院】专家给您解答：流感病毒5问2023-03-27 08:33:53
一、呼市养老院什么是流感和甲流？ 流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、呕吐，腹泻等症状，很难与其他病原引起的呼吸道感染症状鉴别诊断。流感能加重潜在的疾病（如心...
【呼市养老院】老年人失眠咋办2023-02-02 16:48:45
小编在后台看到很多人咨询老年人失眠咋办，今天呼市养老院小编给您来解答一下！1、土豆 土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。土豆都是常见的食物，不仅营养丰富，而且还有助于老...
【呼市养老院】老年人中医保健常识2023-01-11 14:02:29
呼市养老院老年人的生理特点为“脏腑痿瘁”，脏腑机能减退，如遇饮食不当、起居不适、风寒外感、情绪刺激等因素，均有可能引起脏腑功能的骤然变化，从而各种疾病接踵而至。因此，防患于未然，未病先防，预防和减少老年疾病的发生，才是老年人养生长寿的最理想办法。 适应自...
【呼市养老院】老人失眠的小妙招2022-12-30 15:21:44
1、呼市养老院正确认识睡眠 老年人朋友们要对睡眠有一定的正确认识。态度是非常关键的一个方面，中老年人患有失眠的话，可以采用顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制，相信采用这种治疗老年人失眠常用的方法，可以减少该病所带来的影响。 睡觉之前要放松心情，不要考虑太多，不要总是怀抱着...
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